七夕鵲橋相會(huì)
“天階夜色涼如水，臥看牽?？椗恰?rdquo;每逢七夕，牛郎織女跨越星河相會(huì)的故事總會(huì)喚起我們內(nèi)心最深處的柔軟。這場(chǎng)“雙向奔赴”的背后，不僅是古人對(duì)真摯情感的向往，更折射出一個(gè)跨越時(shí)空的心靈命題——情感聯(lián)結(jié)，恰是現(xiàn)代人精神世界不可或缺的根基。
情感聯(lián)結(jié)：為心靈織一張“安全網(wǎng)”
傳統(tǒng)的七夕，既有鵲橋相會(huì)的浪漫傳說(shuō)，也有女子乞巧、互贈(zèng)巧果的溫暖習(xí)俗。這些儀式，本質(zhì)上都是情感聯(lián)結(jié)的表達(dá)。穩(wěn)定、深入的人際關(guān)系如同心靈的一道“安全網(wǎng)”：當(dāng)我們感受到被理解、被需要時(shí)，大腦會(huì)分泌催產(chǎn)素，舒緩焦慮、調(diào)節(jié)情緒。而長(zhǎng)期的孤獨(dú)，則可能導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平上升，增加抑郁與失眠的風(fēng)險(xiǎn)。正如牛郎織女雖遙隔星河，卻因堅(jiān)定的雙向牽掛而心安；現(xiàn)實(shí)中，一句真誠(chéng)的問(wèn)候、一次不加評(píng)判的傾聽(tīng)，也可以為身邊的人搭建起一座心靈的“鵲橋”。
接納“不完美”：如同接納夜空的云與月
牛郎織女一年僅得一夕相會(huì)，這注定“不完美”的結(jié)局，反而讓他們的感情更顯堅(jiān)韌與珍貴。心靈何嘗不是如此？從來(lái)沒(méi)有永遠(yuǎn)晴朗無(wú)云的情緒天空。偶爾的低落、焦慮、迷茫，就像七夕夜里偶爾飄過(guò)的云，本是生命的常態(tài)。
生活中，有人苛求自己必須始終積極、永遠(yuǎn)正確，反而活成了一根繃緊的弦。但真正的情緒健康，恰如古人在七夕中所寄托的那份豁達(dá)：既懷抱“愿長(zhǎng)相守”的期待，也接受“聚有時(shí)，別亦有時(shí)”的現(xiàn)實(shí)。學(xué)會(huì)接納心靈的陰晴圓缺，允許自己脆弱，反而能溫柔地安放自己，減少內(nèi)耗、輕裝前行。
以“巧”養(yǎng)心：在專(zhuān)注中安頓自己
七夕又稱(chēng)“乞巧節(jié)”，祈求心靈手巧、生活美滿(mǎn)。這份“專(zhuān)注當(dāng)下”的傳統(tǒng)智慧，恰是應(yīng)對(duì)當(dāng)代人心靈浮動(dòng)的良藥。當(dāng)我們沉浸于一件具體而溫暖的事——無(wú)論是手作、書(shū)寫(xiě)，還是靜坐讀書(shū)——注意力便從無(wú)盡的思緒中抽離，心靈也隨之回歸平靜。
就像織女以云錦寄情，我們也可借具體的小事滋養(yǎng)內(nèi)心：疲憊時(shí)，不妨如古人仰觀星漢，靜看身邊一草一木；迷茫時(shí)，學(xué)著像七夕互贈(zèng)巧果那般，主動(dòng)表達(dá)牽掛、尋求聯(lián)結(jié)。這些微小的儀式，都是在為自己與他人搭建心橋。
不止七夕，更在朝夕
七夕的浪漫，從不限于愛(ài)情，它屬于所有真誠(chéng)的聯(lián)結(jié)，屬于每一個(gè)愿意守護(hù)自己與他人心靈的人。愿我們既能珍惜生命中那些“鵲橋”般的相遇，也能學(xué)會(huì)成為自己情緒的守護(hù)者——最美的七夕，終究是與自己、與世間，溫柔相待。（漯河市精神病醫(yī)院王冠麗 黃 玲)
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
